50 61 90 À RODA DA ALIMENTAÇÃO 72 Vanessa Alfaro Propõe uma sobremesa saudável com mirtilos DOSSIER VIDA SAUDÁVEL 78 Alimentação intuitiva Mude a sua relação com a comida 82 Blue Zones Segredos das regiões do planeta onde se vive mais e melhor 85 Notícias Do mundo da nutrição 86 Dicas de poupança na cozinha Faça cozinhados deliciosos sem ter de gastar muito dinheiro com a comida AR LIVRE 88 Desfrute da vida ao ar livre Descubra todas as novidades da Kasa DESTINOS 90 Herdade Castelo de Arêz Um turismo rural em Alcácer do Sal onde o silêncio e o conforto andam de mãos dadas I LOVE CM 95 Página do leitor continente magazine 7
Baixar PDF